天气网讯，据最新预报显示，今天（4日）11时30分上海气象部门发布高温橙色预警信号，预计中心城区、闵行、浦东等部分地区可达37℃，大家要注意防暑降温。从天气预报来看，近期上海降雨比较频繁，加上高温天气，闷热感会比较强，没错，就是所谓的“桑拿天”。
上海发布高温橙色预警：中心城区闵行浦东等可达37℃
高温橙色预警
上海中心气象台2023年07月04日11时30分发布高温橙色预警[Ⅱ级/严重]：受西太平洋副热带高压影响，预计中心城区、闵行、浦东西部今天的最高气温将达到37℃，高温黄色预警信号更新为高温橙色预警信号，请注意防范强高温对工农业生产、人体健康的不利影响，确保生产、消防、用电等方面的安全。
防御指南
1、有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；
2、尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；
3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
4、有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。
天气情况：
雷雨天气
今天的天气舞台有点“热闹”了，中午以前多云到阴为主，高温不休，最高气温仍有35℃，随着梅雨带南压，下午到傍晚转阵雨或雷雨，相对湿度95%-60%，西南风4-5级，雷雨时阵风7-9级，风向偏北。今天防高温防梅雨防短时强对流，一个都不能少。
接下来一段时间，梅雨带盘踞在长江流域，上海多阴雨天气，其中7-8日降水更为集中。最低27-28℃，最高31-34℃，气温虽然暂时摆脱了高温线，但高湿环境下，体感闷热难挡，防暑工作依旧不能松懈。